J’accompagne des personnes chez qui certaines réactions, états ou schémas persistent malgré le temps et la compréhension : anxiété, hypervigilance, fatigue, difficulté à se sentir en sécurité, tendance à trop gérer ou à se couper de soi.

Il ne s’agit pas d’un manque de volonté.

C’est un système nerveux qui reste en alerte.

Le travail consiste à agir sur ce qui reste actif aujourd’hui, de manière progressive, structurée et sécurisée.

J’accompagne également des profils atypiques (hypersensibilité, TDAH, HPI), avec leurs modes de fonctionnement spécifiques.

Comment se déroule le travail

Chaque séance dure environ 1h15. Nous partons de ce qui est présent pour vous : une situation, une réaction, une sensation, un état interne.

À partir de là, nous identifions ce qui s’active et nous travaillons directement sur cette réponse.

Vous restez conscient(e) pendant toute la séance. Il n’est pas nécessaire de revivre les événements.

Ce que nous travaillons

Certaines difficultés peuvent être liées à :

• des expériences marquantes ou répétées,
• des relations vécues dans l’insécurité,
• des situations d’abus (émotionnels, physiques ou sexuels),
• des traumas simples ou complexes.

Ces expériences ne sont pas toujours clairement identifiées mais leurs effets peuvent continuer à se manifester dans le présent. Le travail se fait à partir de ce qui reste actif, ici et maintenant.

Approche

J’utilise notamment :

• la Méthode 4F® (réponses de survie : fight, flight, freeze, fawn),
• des techniques de désensibilisation (type EMDR),
• un travail de régulation du système nerveux,
• une approche corporelle lorsque le corps est impliqué.

Le Human Design peut être utilisé comme support complémentaire de compréhension.

Pour qui

Cet accompagnement est particulièrement adapté si :

• certaines réactions reviennent malgré vos efforts,
• vous avez du mal à vous apaiser,
• vous vous sentez souvent en tension ou en hypervigilance,
• vous avez tendance à vous adapter en permanence,
• vous vous sentez en décalage ou coupé(e) de vous-même.

Aucun choix d’outil à faire à l’avance. Le travail s’adapte à votre situation. Si vous ne savez pas par où commencer, c’est normal. On commence simplement, là où vous êtes.

E-mail : frederique.mathy@amimo.be

Téléphone : 0494/16.08.22

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• Trauma (simple, complexe, abus)
• Anxiété & hypervigilance
• Burn-out & épuisement
• Suradaptation
• Hypersensibilité & profils atypiques (TDAH, HPI)
• Difficultés d’adaptation & crises de vie

Discipline.s : thérapeute

Langue.s : Français

Centre.s : Amimo Lenneke (WSE) 

Jours de consultation : tous les mardis, jeudis et dimanches entre 9h00 et 20h00

• Thérapeute
• Juriste

• Médiatrice
  

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